第138章 寻常百姓
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“早晚负重跑步,给将士们腿上绑上三十斤重物,早晚各7200步。”
“跑完后按照我在纸上写的方法,拉伸,不懂什么叫拉伸没关系,按照纸上的做就行。”
“还有,练习他们的军阵,按照我纸上写的练,要求他们万人如一。”
“给你们个小建议,可以将这两万人分为二十队,一队一千人,你们也好训练。”
“最后一步,很关键,按照我纸上记载的,拿一根木棍,长度我也有标注,在木棍的一头坠上十斤的重物,让将士们拿起木棍。”
“并且按照我纸上描述的方式,保持平衡,如果适应了十斤,就换成十五斤。”
看着许褚和典韦二人迷惑的眼神,秦川有些不放心的问道。
“朕说的,可都记住了?”
两人互相对视了一眼,并未说话。
秦川有些气急,打算激一激这两个憨憨。
“张让�
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